خانه / مقالات (صفحه 16)

مقالات

ناراحتی های پوستی

درمان کک و مک

ناراحتی های پوستی   پس ازانجام این درمان احساس بهتری خواهید داشت. جریان خون در بدن، مخصوصا در مویرگها، بهبود خواهد یافت. ضربان قلب بهتر می شود تا خون بیشتر در مویرگها جریان یافته و غذا بهتر به بافتهای پوست بدن برسد. در نتیجه، پوست بدن سالم تر وطبیعی تر …

دیدن همه »

بی حسی دست با خود هیپنوتیزم

بی حسی دست

بی حسی دست با خود هیپنوتیزم   در مکانی آرام چشمانتان را ببندید و در ذهنتان تجسم کنید. دیگر در دست راست خود هیچ چیز حس نمی کنید. حالا تصور کنید دست راست شما بی حس شده است، گویی به خواب رفته است.به تدریج بی حس می شود و هیچ …

دیدن همه »

درمان دندان قروچه با خود هیپنوتیزم

درمان دندان قروچه

درمان دندان قروچه با خود هیپنوتیزم   این تمرین را به مدت حداقل ۷ روز قبل از خواب  انجام دهید. در مکانی آرام و با چشمان بسته تجسم کنید ، هر وقت دندان قروچه می کنید یا عظله های گونه ها را سفت می کنید، می خواهید دهان خود را …

دیدن همه »

از بین بردن ترس از دندانپزشکی

دندانپزشک و ترس

از بین بردن ترس از دندانپزشکی در جای ساکتی قرار بگیرید و در ذهنتان مجسم کنید ماهیچه های شما همچون باندهای لاستیکی می شوند که به تدریج شل تر می شوند. این موضوع آنقدر ادامه پیدا می کند تا تمام تنش برطرف شود و ماهیچه های بدن در حد مطلوب …

دیدن همه »

درد و درمان

درد و درمان

درد و درمان وقتی خود را هیپنوتیزم می کنید، افزایش خونسردی باعث آرامش کامل اعصاب و ماهیچه ها می شود. در نتیجه نشانه های بیماری و درد برطرف می شوند. وقتی آرامش شما بیشتر میشود ، عملکرد بدن عادی شده و احساس راحتی می کنید. تمام موضع های بدن که …

دیدن همه »

خود هیپنوتیزم و کاهش وزن

کاهش وزن و لاغری

خود هیپنوتیزم و کاهش وزن   چشمان خود را ببندید و در ذهنتان تصویرسازی کنید. وزن زیاد برای سلامتی مضر است. باید بدن را در وضعیتی نگه دارید که راحت زندگی کنید. باید مراقب بدن خود باشید و از آن محافظت کنید. باید ذهن نیمه هشیار خود را دوباره برنامه …

دیدن همه »

خود هیپنوتیزم و سیگار کشیدن

روش آسان ترک سیگار

خود هیپنوتیزم و سیگار کشیدن چند بار نفس عمیق بکشید تا به حالت آرامش برسید، سپس تجسم کنید خویشتنداری شما در اینده بیشتر می شود. هر وقت دلتان بخواهد، سیگار می کشید و هر وقت بخواهید راحت آن را کنار می گذارید، بعد متوجه می شوید سیگار کشیدن صرفا یک …

دیدن همه »

خود هیپنوتیزم و امتحان دادن

تقویت حافظه

خود هیپنوتیزم و امتحان دادن پس از اینکه چند نفس عمیق کشیدید و به حالت آرامش رفتید ، احساسا کنید لحظه ای که وارد اتاق امتحان می شوید و ورقه را بر می دارید تا پرسش ها را بخوانید، کاملا آرام و خونسرد هستید و تمام حالت ها عصبی و …

دیدن همه »

حافظه و عادتهای حین مطالعه

تقویت حافظه و کنکور

حافظه و عادتهای حین مطالعه در اینجا به شما نشان می دهم که دقیقا باید چطور تمرکز کنید. فرض کنید پشت میز نشسته اید و مطالبی جلوی شما است که باید مطالعه کنید. تصور کنید چشمها را بسته و دستها را روی گوشها گذاشته اید، حالا همه سرو صداها و …

دیدن همه »

بی خوابی و خود هیپنوتیزم

درمان بی خوابی

بی خوابی و خود هیپنوتیزم هرچه آمادگی شما برای رویارویی با موارد اضطراب آور بیشتر می شود، راحتتر و عمیقتر به خواب می روید. بی خوابی عوارض خطرناکی در پی ندارد. یکی از علل اصلی بی خوابی ، نگرانی از عوارض آن است. اگر خوابتان می برد که مشکل حل …

دیدن همه »